นานแค่ไหนแล้วนะที่ไม่ได้คุยกับตัวเองอย่างเปิดใจ

เป็นเล่มที่อ่านแล้วรู้สึกได้รับการปลอบโยน และฮีลใจตัวเองมาก ๆ 📌ประโยคที่ชอบในเล่มนี้ :) บางทีเราก็สร้างบาดแผลให้ตัวเอง เช่นตอนที่ตั้งมาตราฐานใช้ประเมินตัวเองไว้สูงเกิน ความจริงเราทำได้ดีแล้ว แต่ก็ยังด้อยค่าตัวเอง หรือมีความเคารพในตัวเองต่ำเสียจนยอมเป็นเบี้ยล่างคนอื่น แค่รักตัวเองให้มากพอก็ยากแล้ว ขืนรักไม่เป็นและเฝ้าตำหนิตัวเองอีก บาดแผลก็จะยิ่งร้ายแรง #หนังสือฮีลใจ #หนังสือน่าอ่าน