Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
มาแจกสูตรเมนูคลีน เมนูใหม่ค่ะ “สันในไก่ผัดพริกสด”🌶️
🥦วัตถุดิบ
- สันในไก่
- น้ำมันมะพร้าว 1 ชต
- พริกแดงจินดา (ตามใจชอบ)
- ซอสหอยนางรมโลวโซเดียม 1 ชต
- ซอสปรุงรสโลวโซเดียม 1 ชต
- หญ้าหวาน 1/4 ชช
- คื่นฉ่าย (ตามใจชอบ)
- กระเทียม 2-3กลีบ
🍽️ วิธีทำ
1. ใส่น้ำมัน รอน้ำมันร้อนใส่กระเทียม
2. ใส่ไก่ลงไป ผัดเกือบสุก
3.ปรุงรส ใส่พริก ใส่ผักตาม
4.ผัดให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จ
✳️นลินจะชอบทานโปรตีนจากไก่เพราะหาได้ง่าย
และไม่แพง แล้วสันในไก่จะให้ความรู้สึกที่นิ่มกว่าอกไก่
กินได้ไม่เบื่อนำมาทำได้หลายเมนูเลย
ใน1มื้อ ถ้ากินอิ่ม กินพอ เราจะไม่หิวระหว่างวันเลย
ใครคิดเมนูไม่ออก ลอกการบ้านได้เลยจ้า 😋
#นลินพาสวย #เมนูคลีน #เมนูลดน้ําหนัก #สุขภาพผู้หญิง #ลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ #เย็นนี้กินอะไรดี