แจกสูตรเมนูมังสวิรัติ ลาบเต้าหู้ทอด ทำง่ายมว้าก😋

เพื่อนขา ช่วงนี้ลงเมนูอาหารบ่อยหน่อยนะ 😋

เพราะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ก็เลยจะคุมการกินเยอะขึ้น

เน้นอาหารทำเองแบบง่ายๆสไตล์นลินคนไม่กินผัก

📌เมนูวันนี้ ขอเสนอ ลาบเต้าหู้ทอด สิ่งที่ต้องเตรียม 👇🏻

1.เต้าหู้ขาวแบบก้อน

2.น้ำปลา

3.หญ้าหวาน

4.พริกป่น

5.ข้าวคั่ว

6.มะนาว

7.ผักตามใจชอบ

แล้วทำตามคลิปที่นลินลงไว้เลยค่ะ ง่ายแบบง่ายที่สุดแล้ว

เมนูนี้จะได้โปรตีนจากเต้าหู้ และไข่ต้มที่เพิ่มเข้าไป

สำหรับใครที่กลัวน้ำมันให้นึ่งเต้าหู้แทนการทอดนะคะ

ช่วงนี้จะมาแชร์เมนูบ่อยหน่อยน๊า 😋

#นลินพาสวย #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #เมนูมังสวิรัต #ติดบ้านvsติดเที่ยว #ปรับการกิน #เมนูเพื่อสุขภาพ #แจกสูตรอาหาร #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

#ทีมติดบ้าน