ติดหวานชอบทานแยม มาลองทานเนยถั่วเถอะค่ะ‼️‼️

สาวๆขา มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ย อยากเฮลตี้นะ

แต่เวลากินขนมปัง ต้องทาแยมตลอดเลย เพราะติดรสชาติหวานๆ

จะบอกว่า ลองเปลี่ยนจากแยม มาเป็นเนยถั่วดูซิค่ะ

อร่อยไม่แพ้กันเลย แถมดีต่อสุขภาพด้วย 😋

เนยถั่วที่นลินชอบกินคือตัวนี้เลยค่ะ PAWEENEES

ใช้ถั่วล้วนๆไม่มีการใส่น้ำมันเพิ่มและใช้น้ำตาลมะพร้าวให้ความหวาน ตัวนี้กินง่ายไม่ฝืด ละมุน เนียน ไม่หวานมาก

มีหลายรสให้ลองด้วยนะคะ

🔺เนยถั่วอุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน และไฟเบอร์ จึงทำให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้นด้วยนะคะ แต่เนยถั่วก็มีไขมันอิ่มตัว ควรทานให้พอดี

🔺การเลือกเนยถั่วที่ดีและคลีนต้องเลือกที่ไม่มีการใส่น้ำมันเพิ่ม

ไม่ใส่น้ำตาลมากจนเกินไป แต่สำหรับคนที่เคยลองเนยถั่วออริจินอลแล้วรู้สึกว่า ไม่อร่อย ทานยาก ฝืดคอ ลองรสช็อคโกแลตดูนะคะ อร่อยมากเลย

ส่วนตัวนลินจะทานในปริมาณที่ไม่เกิน1-2ช้อนชา เป็นปริมาณที่กำลังดีค่ะ ☕️🥰

นลินทานคู่กับขนมปัง1แผ่นกาแฟดำ1แก้วก่อนออกกำลังกาย

ในวันที่ต้องบอดี้เวทค่ะ หรือวันที่เร่งรีบก็ทานได้อยู่ท้องยาวๆ

ใครมีตัวไหนที่ทานแล้วอร่อย ทานแล้วไม่ฝืดคอ มาแชร์กันได้นะคะ

#นลินพาสวย #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรอาหาร #เนยถั่วคลีน #เนยถั่ว #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหารเช้า #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ปรับการกิน #หุ่นดี #แจกพิกัด