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100日ダイエット18日目❤️🔥
見ていただきありがとうございます😆✨
田中みな実生活2日目〜😊
みな実先生のトレーニング、たった15回とか20回やし、全然しんどそうに見えへんのにちゃんとしんどくてちゃんと効くの驚き😳(裏腿と二の腕筋肉痛です)
しかしみな実先生の生活してたらなんか“整う”って感じでめっちゃ気分がいいわ〜!
普段「こんな体に悪いものを食べてもた・・・」「今日も運動せんかった・・・」って自己嫌悪になりがちやけど、それが全くない!!!
むしろ「体にいいことしてる、自分偉い♡」って思える😆
自己肯定感高めたい人、ぜひおすすめよ〜🤩✨
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100日後に15kg痩せて肉の鎧を脱ぐ、なーみんです❣️
息子との一言でついにダイエットを決心しました!
START:75.9kg 目標:65kg
一緒にダイエットを頑張る仲間も募集中です🔥
痩せて肉の鎧を脱ぎたいママ、
よろしくお願いします❣️
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