ไปงานวิ่ง Half Marathon 21km เตรียมพร้อมยังไง?

ใครที่กำลัง คิดจะไปงานวิ่ง บ้าง ?

เรามาแชร์ประสบการณ์ และ การเตรียมตัวค่ะ

🏃🏾รีวิวไปงานวิ่ง Half Marathon ที่จังหวัดขอนแก่น 21km

ในปีนี้จัดเป็นครั้งที่2 โดยงานนี้จะเปิดรับสมัครเฉพาะ ระยะ 21km เท่านั้น และมีนักวิ่งระดับโลก และทีมชาติมาร่วมด้วยหลายคน จึงเป็นงานที่ถือว่าได้มาตรฐานการแข่งขันเลย

💡 เราก็ต้องเตรียมตัวกันหน่อย จะได้วิ่งจบ แบบสนุก และแข็งแรงค่ะ

เทคนิคการเตรียมตัว

✨🏃🏾เริ่มต้น

• ลงทะเบียนสมัครล่วงหน้า ผ่านระบบออนไลน์ สะดวกมาก เราลงสมัครก่อนนานหลายเดือน จะได้มีเวลาเตรียมตัว ฝึกซ้อมวิ่ง

✨🏃🏾พอถึงวันก่อนแข่ง

•ใช้บัตรประชาชน ไปรับบิบ BIB

BIB : คือป้าย เลขการแข่งขัน ที่มี Chip ฝังอยู่ด้านหลังค่ะ

•สำคัญมาก นักวิ่งทุกคนต้องติด Bib ที่มีชื่อ อายุ ตรงกันกับChip ในวันวิ่งแข่งขัน

•ป้ายบิบใช้รับรางวัล และผลเวลาการวิ่งของเราจะถูกบันทึกไว้ในBib ใช้รับเหรียญ 🏅 อาหาร และรางวัลพิเศษอื่นๆ ค่ะ

✨ เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมทั้งหมด

ชุดวิ่ง รองเท้า และ เจลให้พลังงานระหว่างวิ่ง พร้อมลุย

นักวิ่งจะเรียกกันว่า # บูชาบิบ คือการเช็คอุปกรณ์นั้นเอง

🏃🏾เนื่องจากงานวิ่งในประเทศไทยออก Start เช้ามาก ตี4 ต้องตื่นตั้งแต่ตี2 เพื่อรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรต และ Warm-Upร่างกาย

✨ที่งานวิ่งจะมีน้ำดื่ม ให้ทุกๆ 2 km และเราควรเตรียมเจลให้พลังงานไปเองด้วย เพราะ เป็นการวิ่งที่ยาวนานค่ะ เราจะเติมเจลพลังงาน เกลื่อแร่ ทุก 8km มีแรงวิ่งจบแน่นอน

✨🏃🏾วิ่งจบแล้ว 👏🏼🥳 สำเร็จ!! ✌🏽 ได้ความสนุก และมิตรภาพจากเพื่อนวิ่ง สุขภาพแข็งแรง ความภูมิใจ ค่ะ

เข้าเส้นชัยมารับเสื้อ และ เหรียญ

✨ ใช้มือถือ Scan QR บนเลข BIB เพื่อดูอันดับ ลุ้นรับรางวัลค่ะ ที่งานนี้มีรางวัลเพียบเลย ตั้งแต่ ถ้วยรางวัล 🏆 นาฬิกาGarmin เงินรางวัล รองเท้า ไปจนถึง ตุ๊กตาไดโนเสาร์ที่ระลึกค่ะ

✨✌🏽วันนี้เราภูมิใจได้น้องตุ๊กตาไดโนเสาร์ที่ระลึก สำหรับผู้หญิงที่เข้าเส้นชัยมา Top 100 ค่ะ

บรรยากาศงานวิ่งวันนั้นเพื่อนนักวิ่งในงานกว่า 5,000คน พายุเข้า ฝนตก แต่นักวิ่ง ไปต่อลุยแบบไม่แผ่วกันเลยค่ะ เหนื่อย แต่สนุกมากๆ

ให้คะแนนการจัดงาน Khonkaen21 ในปี 2023

8.5 /10 ค่ะ ประทับใจ

ปีหน้าก็จะไปอีกค่ะ ✌🏽✌🏽✌🏽

#กิจกรรมsporty #งานวิ่ง #halfmarathon #วิ่ง #sportswear #ออกกําลังกาย #khonkaen21

#แชร์ประสบการณ์