Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
อยากกำลังกาย แต่ไม่มีอุปกรณ์ก็ฝึกได้
✅ ใช้ขวดน้ำ
✅ body weight
✅ เน้นการโฟกัส
✅ ทำช้าๆเน้นลมหายใจ
หุ่นดีตลอดไป ทำต่อเนื่อง ทำทุกวัน รับรองหุ่นดีค่ะ
#เนเซ่พาฟิต
#ลดไขมัน
#สร้างกล้ามเนื้อ
#หุ่นดี
#ลดน้ําหนัก
#บอดี้เวท
#เวทเทรนนิ่ง
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
