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「食べてみたい🧡」って思ったら、
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野菜をたくさん使ったダイエットレシピはここから✨
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今日の家族も喜ぶダイエットレシピは
「さつまいもの無限きんぴら」
さつまいもはできるだけ細く切る方が美味しいので、スライサー推奨です😊
優秀な糖質のさつまいもを使って、腸活きんぴら🌟
ぜひ試してみてね!
【 材料 】
✔️さつまいも・・・・300g
✔️にんじん・・・・1/2本(100gくらいかな?
⚫︎酒・・・・大さじ2
⚫︎みりん・・・・大さじ1〜2
⚫︎醤油・・・・大さじ3
【 作り方 】
①洗ったさつまいも、にんじんを千切りにして、
さつまいもは水につけておく。
🌟スライサー推奨します。食感が違う
②フライパンにごま油を熱し、さつまいも、にんじんを炒め、⚫︎の調味料を入れて、炒め煮する。
いりごま(お好み)混ぜたら出来上がり。
わからないときはいつでもコメント、𝖣𝖬で聞いてね🧡
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農家ダイエッターななです♡
ここまで読んでくれてありがとう!😍
𝟦𝟢代、𝟦人の子のズボラ母ちゃんです🙌
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現役農家が野菜を使った痩せレシピを発信しています。
半年で𝟩キロ痩せたレシピも❤︎
忙しくても健康的に痩せよ🥹
▶︎ 痩せたいけど…
自分だけ別メニューは作りたくない。
▶︎ 家族にも美味しくダイエットメニューを
食べて欲しい🥺
そんな時は、@なな|農家が作る野菜痩せレシピ
を覗きにきてください🧡
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いつでも𝖣𝖬で話しかけてね!
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