3ข้อดีของกรีกโยเกิร์ต🥛 ที่คนลดน้ำหนักต้องรู้!!!

ช่วงนี้กระแสกรีกโยเกิร์ตมาแรงมากก✨🥛

เพราะนอกจากเนื้อสัมผัสที่ข้น ละมุนเหมือนกินครีมชีสแล้ว กรีกโยเกิร์ตก็มีประโยชน์สำหรับคนลดน้ำหนักด้วย กินทั้งทีได้ทั้งอร่อย+หุ่นดี มาดูข้อดีของกรีกโยเกิร์ตกันค่ะ

3 ข้อดี ของกรีกโยเกิร์ต

1. โปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา เวลาทานจึงอิ่มนานกว่าโยเกิร์ตธรรมดาและโปรตีนก็ช่วยลีนหุ่นด้วยนะ

2. แป้งและน้ำตาลน้อยกว่า เพราะถูกดึงออกไปพร้อมกับน้ำ,เวย์ ในขั้นตอนการทำ เพื่อทำให้เนื้อกรีกโยเกิร์ตเข้มข้น

3. โซเดียมต่ำกว่า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และความดันโลหิตสูง

#กรีกโยเกิร์ต #ลดน้ําหนัก #ขนมลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง