The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สวัสดีค่าา🙏🏼💓 ใครกำลังหาขนมกินช่วงลดน้ำหนักบ้างวันนี้ขอนำเสนอ คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ตค่ะ
เป็นเมนูของหวานงที่ง่ายมากๆๆ เเล้วก็ได้ประโยชน์ด้วย🌾🍪 เดี่ยวเรามาดูวิธีทำกันเลยค่า
1. เตรียมวัตถุดิบก่อนเลออ 1)กล้วย 2)น้ำผึ้ง 3)ข้าวโอ๊ต 4)นมจืด (เพื่อนๆจะใช้ เป็นนมแบบอื่นก็ได้นะคะใช้ได้หมดเลย)
2. หั่นกล้วยเป็นชิ้นๆค่ะ เเล้วก็ตักข้าวโอ๊ตลงไป 3 ช้อนโต๊ะ 🥄
3.จากนั้น ก็บี้ๆ ให้เข้ากัน
4.เติมน้ำผึ้งลงไป 1 ช้อนโต๊ะ(หรือตามชอบได้เลยนะคะ) จากนั้นเติมนมลงไปอีก 1 ช้อนโต๊ะ
❌(2 อย่างนี้ อย่าใส่เยอะเกินไปนะคะเดี่ยวมันแฉะเเล้วจะปั้นไม่ได้)❌
5.มันเป็นก้อนแบนๆ เลยย เปลี่ยนท็อปปิ้งด้านบนตามใจชอบได้เลยนะคะ🫶🏼💓
6.เอาเข้าหม้ออบลมร้อน ไฟ 140 องศา 5 นาที (เราปรับ 5 นาทีมันจะเกรียมๆด้านข้างนิดนึง ทุกคนลองปรับเวลาลดลงมาก็ได้นะคะ)
7.เสร็จเเล้ววว!🍪💓✨ กินได้~~
ใครชอบหวานหน่อย ก็หยดน้ำผึ้งลงไปนิดๆ ก็ได้นะคะ เพิ่มความนัวว😆🐝
อร่อยง่ายๆ แบบไม่ต้องรู้สึกผิด😆🌾🍪
😋 เเต่ทั้งนี้ทั้งนั้นทุกอย่างก็ต้องมีความพอดีนะคะ อะไรที่มากเกินไปมันก็ไม่ดีต่อสุขภาพเราเเต่จะตัดไปเลยมันก็ไม่ดีต่อใจเราอีกเพราะฉะนั้นกินแบบพอดีกันค้าบบ💪🏻💓✨🐝🍪#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ขนม #ขนมคลีน #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #อาหาร #ทำขนม #ลดน้ําหนัก