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寒くなってきたと同時に
空気が澄んでて気持ち良い
街中がイルミネーションで
キラキラとする季節🎄
そんな好きな冬だけど
悪化していく#末端冷え性
手足だけが氷のように冷たくて
冬になると本当に辛い😔
毎年どうしようと
とりあえず重ねて
服や靴下を着るだけ🧦
全く改善しない
だからこそ今年は
絶対すると決めた『#温活 』
身体を冷やさない事
そして#温活グッズ を買う事
『3つの首』を温めるといい
よく聞く言葉
『首』と名前がつく部分の周りは
皮膚が薄く
その皮膚の近くを
太い血管が通っているそう
ここが冷えると
外気温の影響も受けやすく
冷たさを感じやすくなってしまう
だから首、手首、足首を
冷やさないように
#手首ウォーマー と
#足首ウォーマー 買いました☺️
#イオンドクター のものは
シルク素材で気持ちいい
ズレたりもせずすぐ温まってくれる
今では持ち歩いてるほど必需品🚶
ちなみにイオンドクターの効果は
直接肌に触れることで高まるそうなので
靴下の上からではなく
直接肌につけてね❣️
(実際どちらも試したけど
暖かさが全然違ってびっくりした)
首はマフラーをまいたり
タートルを着たりして
冷やさないように🧣
身体が温まれば
血液の巡りが良くなり
#免疫力アップ にも繋がるそう☺️
先日石井美保さんが
年中靴下4枚履きして
夏も温かいもの飲んだりして
とにかく冷やさない事で
体温が1℃上がったと…
これには驚きました
思っている以上に
身体を冷やすことってよくないのね
今年の冬からはしっかり温めて
過ごしていきたいと思います🥰