🥜รู้จักโปรตีนแต่ละชนิดกัน🫘

🥚🍤เรารู้ว่าโปรตีนสำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ลีนหุ่น ลดไขมัน หรือใดใดก็ตาม

แต่ การที่เราจะได้รับโปรตีนที่เพียงพอในแต่ละวันบางทีก็เป็นเรื่องที่ยาก

ดังนั้น การเสริมโปรตีน จากแหล่งอื่น ก็ถือเป็นทางเลือกอีกทางหนึ่ง

วันนี้สรุปเนื้อหาเกี่ยวกับโปรตีนเสริมแต่ละชนิดมาให้อ่าน ง่ายๆนะคะ

#สาระน่ารู้ #สุขภาพแข็งแรง #ข้อมูลสุขภาพ #โปรตีน #สารอาหาร #เช็คสุขภาพ #ลดพุง #ฟิตหุ่น #เฮลตี้ #lemon8

ให้เครดิตภาพหลังสุดมาจากเวปไซต์ zenbiotech ค่ะ🙏🏼🙏🏼