鼻づまりコレで改善🤧

今日の投稿は【鼻づまりに効くマッサージ】だよ🤧

鼻づまりみたいなアフレコでごめんなさい🤣

こどもの鼻づまりあるあるじゃない？

保育園行ってたときはほんと

年中鼻水たらしとった💦

そんで

夜中は鼻づまりで苦しそうなの😭

だからそんな時

このマッサージやってあげてたよ✨

効果抜群だった！！！

みんなも試してみてね〜👍

〜他にも鼻詰まり解消のためにできること〜

◎鼻水をたくさん吸う

こまめに鼻水をとってあげることで

中耳炎予防にもなるよ👍

◎部屋の湿度を50〜60%に加湿する

乾燥が鼻づまりの原因のこともあるで

洗濯物を部屋に干したりするのも🙆‍♀️

◎鼻を温める

蒸しタオルで鼻の付け根を温めると

血管が拡張して鼻水が出やすいよ👍

◎水分をたくさん摂る

鼻水たくさん出る＝水分も失われとる

水分を摂ると鼻水出しやすくなる💧

🏥受診の目安

・鼻が詰まって呼吸が苦しそうなとき

・耳を痛がったり、触ったりするとき

・とっても機嫌が悪いとき

#子育て #育休 #子どものいる暮らし