รีวิวไอเท็มบำรุงน้ำนม💕🫶

วันนี้อันจะมารีวิววิตามินที่อันมีนะคะ เยอะมาก แต่ส่วนตัวแล้ว จากที่ถามคนอื่นๆมาด้วย บางคนแทบไม่บำรุงเสริมอะไรเลย น้ำนมก็เยอะ ขอแค่หลักๆคือ

ดื่มน้ำวันละ3ลิตร

ทานอาหารให้ครบ5หมู่

ปั้มนมหรือให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆทุก3ชม.

สุขภาพจิตดี ไม่เครียด

แค่นี้ นมก็เยอะแล้วค้าาา

ส่วนบำรุงอื่นๆ อันนี้ก็แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคน

✌️💕🫶🌤️ #นมแม่ดีที่สุด #นมแม่ #แม่และเด็ก #ไดอารี่มนุษย์แม่ #สตอรี่ของคนมีลูก