ใครนอนหลับไม่สนิท ลองดื่มชาคาโมมายด์ 😴

Vlog ชงคาโมมายด์ผสมดอกแก๊กฮวยใบเตย ช่วยผ่อนคลาย คลายกังวล หลับสนิท ชงจิบอุ่นๆก่อนนอน ดีมากๆเลยคะ

**ประโยชน์ของดอกคาโมมายด์**

สารสกัดดอกคาโมมายล์มีฤทธิ์คลายวิตกกังวล ทำให้สงบอ่อนๆ และทำให้นอนหลับดีขึ้นโดยพบว่าสารออกฤทธิ์ที่สำคัญคือ apigenin ออกฤทธิ์โดยการจับกับ benzodiazepine receptors นอกจากนี้ในสารสกัดยับพบสาร GABA ปริมาณเล็กน้อย ซึ่ง GABA เป็นสารสื่อกระแสประสาท (neurotransmitter) ทำหน้าที่รักษาสมดุลในสมอง ช่วยเกิดการผ่อนคลาย ที่มา : google

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อีกเยอะเลยคะ เพื่อนๆลองหาข้อมูลใน google นะคะ :)

#สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลสุขภาพ #นอนไม่หลับ

#แม่จ๋าผิงว่าน่ารัก