Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
ตอนเช้าเมนูง่ายๆเลยที่ทานประจำ
Overnight oats ใส่ผลไม้ที่ชอบและกราโนล่าราดน้ำผึ้งนิดหน่อย ฟินมากก😋
หรือจะใส่กรีกโยเกิร์ตก็จะอร่อยไปอีกแบบ ได้โปรตีนจากกรีกโยเกิร์ตเพิ่มไปอีก
เมนูกลางวันหรือเย็น หมูสไลด์พันเห็ดทานกับน้ำจิ้มสุกี้หรือน้ำจิ้มซีฟู้ดคือเด็ดมากก
แรปทูน่าอะโวคาโด ตัดเลี่ยนด้วยซอสพริกและพริกไทยดำ อร่อยแซ่บไม่มีเลี่ยนแน่นอน 😋
#เมนูอาหาร #เมนูโปรตีนสูง #เมนูเพิ่มโปรตีน #อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เมนูไดเอท #อาหารสุขภาพ #โอเวอร์ไนท์โอ๊ต #หมูสไลด์น้ำจิ้มซีฟู้ด