How to... กินชาไข่มุกยังไงไม่ให้อ้วน&รู้สึกผิด‼️⚡️🌝

สวัสดีสาวๆทั้งหลายค่าาาา ..🙏🏻☺️

แม่จีเชื่อว่า หลายๆคนเป็นสาวกชานม ชาไข่มุก ชาเขียวต่างๆ

~€*"<\ ก็มันอร่อยอ่ะเนอะ |[}?'$%\

แต่พอกินก็รู้สึกไม่ดี 😩 เพราะขึ้นชื่อว่าชาไข่มุก = อ้วนไง

แต่เราก็อยากกินง่ะ วันนี้แม่จีเลยขอแชร์

วิธีกินที่ทำให้เราแฮปปี้ แถมไม่อ้วนค้าบบบบ ❤️

1.สั่งแบบหวานน้อย น้อยที่สุดเท่าที่จะน้อยได้เลย ซัก25%พอ

(ช่วยลดการใส่น้ำเชื่อมไปได้เยอะเลย

2.ไม่ใส่ไข่มุก หรือ กินไข่มุกน้อยๆ

3.ลดขนาดแก้วลง จากเคยสั่งแก้วใหญ่ หรือกลาง

ให้เหลือเป็นแก้วเล็กพอ

4.กินแค่พอหายอยาก ไม่ต้องดูดหมดแก้วก็ได้ค้าบ ไม่ต้องเสียดายน๊า 😆

5.กินแทนมื้ออาหารไปเลย เช่น มื้อเที่ยงนี้เราไม่กินข้าว เรากินชาไข่มุกแทน1แก้ว มันก็อยู่ท้องงับ แคลลอรี่ไม่เกินต่อวันด้วย

6.นานๆกินที อย่ากินทุกวัน เพราะในชายังไวก็น้ำตาลสูงน้า

ไหนจะนมใดเอยใดอีก

อันนี้เป็นทริคที่แม่จีทำเองนะคะ แบบลดน้ำหนักอ่ะ แต่ก็เป็นสายชาไข่มุกเลิฟเว่อร์ ก็เลยต้องหาทางออกให้ตัวเองด้วย🧡🧋

ลองเอาไปประยุกต์ใช้กับตัวเองดูน๊า ส่วนตัวแม่จีทำตามนี้แล้วได้ผล ได้กินของที่อยากกินในช่วงลดน้ำหนัก ไม่เครียด ไม่เสี่ยงตะบะแตกค้าบ ☺️

#ฮาวทูกับlemon8 #ฮาวทู #Howtobeauty #howtoลดนํ้าหนัก #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ชาไข่มุก #ดูแลตัวเอง #ทริคดีบอกต่อ