Tips Banjir ASI

👍 Hallo lemon8🍋🍋

Tips banjir ASI:

1. Jaga mood agar tetap bahagia

Hormon oksitosin akan meningkat saat kita bahagia dan ini hormon yang berpengaruh dalam produksi ASI

2. Cukupi makanan bergizi

Agar kualitas ASI tetap terjaga dan kebutuhan bayi terpenuhi oleh ASI, makan yang bergizi ya mom🤩

3. Susui bayi 2jam sekali

Makin sering ASI di keluarkan mau itu di perah atau disusui langsung maka makin meningkat juga produksi ASI

4. Lakukan pijat Laktasi

selain untuk relaksasi Salah satu yang penting agar tidak terjadi mastitis/ radang payudara adalah dengan melakukan pijat laktasi

5. Minum ASI booster

Banyak pilihan ASI booster mulai dari herbal, obat dan juga coffe

Semangat mengASIhi ya mom✨

Reservasi pijat laktasi di ig @delisababyspa