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子供の姿勢気になる人は…👇
楽しみながら体幹を鍛えよう!🫧
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🚀なんでこの遊びがいいの?
スティックを引っ張って体を前に進めることで、
腕の力はもちろん、腹筋や背筋も使うので
自然と体幹が鍛えられます〜☺️💪✨
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あそびのポイント🔥
1:床にタオルを一枚敷いて、その上に座る。
2:手にはスティックを持ち、それを手繰り寄せながら前に進む。
3:うつ伏せや仰向けになって、全身を使って進もう!
4:つかむアイテムはタオルや箒など、硬さや細さを変えて手先に刺激を与えると、より効果アップ🔥
親子で一緒に「どこまで進めるか」挑戦してみてください!
お互いに応援し合うことで、楽しく取り組めます☺️🫧
注意点⚠️
タオルやスティックを使用する際は、
しっかりと握って滑らないように注意☺️🌱
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最後まで読んでいただきありがとうございます!!
おうちで簡単にできて
親子で楽しめるあそび紹介してます🤸♀️✨
【こちらから他の投稿もご覧ください】
▷ @mokopapa_asobi
フォローして遊んでみてね〜👋
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