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10年後も安心して使える。
そして 100年後の世界を生きる人と自然が、今よりももっと美しくあるために。✨
人にも自然にも安心で安全なアイテムをお届けしているmogansです。🌿
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本日は、【白髪が生える原因と今すぐできる予防法】についてお届けします。
鏡をみたら、いつの間にか白髪が生えていた🥲「まだそんな年じゃないのに…」と落ち込んでいませんか?
白髪が増え続ける前に!今回は白毛の生える原因と予防法を徹底解説します♪
白髪の生える原因 Part1🌿
①加齢
個人差はありますが、老化現象によって自然とはじまります。
②遺伝
両親どちらかが若い頃から白髪が多いなどの遺伝的な影響。
③精神的ストレス
過度のストレスや栄養状態の不良、薬の副作用や代謝障害によって白髪が生じる場合も。
白髪の生える原因 Part2🌿
④栄養不足
タンパク質、ミネラル、ビタミンが不足が原因に。
⑤紫外線
紫外線により生成される活性酸素が酸化することで毛母細胞の働きが悪くなり白髪の原因となることがあります。
⑥睡眠不足
睡眠中に分泌される「メラトニン」というホルモンは白髪の生成を抑制します。
白髪予防におすすめの方法 Part1🌿
ヘッドマッサージ💆🏻♀️
【STEP1】 髪を6ブロックに小分けにしながら、頭皮全体にヘアケアアイテムが行きわたるようになじませる。
【STEP2】 両手の指の腹で頭皮全体を動かすように、生え際から頭頂部にかけて揉む。
【STEP3】 両手の指の腹で頭皮を軽くつまむようにし、その後はずみをつけて離すを繰り返す。
【STEP4】 指先を使って頭頂部周辺をリズミカルに軽く叩く。
【STEP5】 最後に両手で拳をつくり頭全体を軽く叩く。
白髪予防におすすめの方法 Part2🌿
生活習慣の改善🌼
白髪予防には、生活習慣の見直しも大切です。①十分な睡眠をとる(最低6時間以上)
②ストレスを避け、リフレッシュ出来ることを行う
③バランスのよい食事を心がける
加齢や遺伝には抗いようがありませんが、今日から手軽にできるヘッドマッサージと生活習慣の見直しで白髪予防を始めましょう♪
他にも髪でお悩みの方に向けて、ヘアケア情報をお届けしています✨
プロフィール画面へ行って、是非チェックしてみてください✔︎
忘れないように『保存』がおすすめです。
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