Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
อัตราส่วนอย่างละต่อนสองต่อนนะคะอย่างมะนาวเราลองใส่1ลูกก่อนก็ได้บางทีเราใส่สามลูกจะเปรียวไปบางคนก็ไม่ไหว เราปรับเพิ่มลดนิดๆหน่อยๆได้นะคะ
ดื่มให้ได้ซักวันละ3แก้วจะช่วยได้มาก
สลับดื่มกับสูตรอื่นๆที่เป็นผลไม้หวานน้อย
เอนไซม์ในผักผลไม้สดจะช่วยฟื้นฟูระบบย่อยระบบเผาผลาญให้กลับมาทำงานได้ดีเหมือนตอนเราเป็นหนุ่มเป็นสาว
จะหมดปัญหาอึดอัดนอนไม่สบายตัว ลงพุง ตัวหนาขาเบียดได้มากๆเลยคะ
น้ำผักผลไม้เป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆ มากมาย ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้
ช่วยบำรุงร่างกาย น้ำผักผลไม้เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคต่างๆ และทำให้ร่างกายแข็งแรง
ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระในผักผลไม้ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคอัลไซเมอร์
ช่วยบำรุงผิวพรรณ วิตามินซีและวิตามินอีในผักผลไม้ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เนียนนุ่ม และชุ่มชื้น
ช่วยลดน้ำหนัก น้ำผักผลไม้มีปริมาณแคลอรีต่ำ ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก
ช่วยขับถ่าย ไฟเบอร์ในผักผลไม้ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ น้ำผักผลไม้ยังช่วยเติมน้ำให้กับร่างกายและช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือผู้ที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ
ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มน้ำผักผลไม้
โดยทั่วไป น้ำผักผลไม้สามารถดื่มได้ทุกช่วงเวลา แต่ช่วงเวลาที่ร่างกายดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากน้ำผักผลไม้ได้ดีที่สุดคือช่วงท้องว่าง เช่น ก่อนอาหารเช้าหรือก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #สุขภาพดีกับlemon8 #รีวิวชีวิตวัย41