แนะนำโยเกิร์ต 7 ยี่ห้อสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

วันนี้มิวได้รวบรวมโยเกิร์ตยี่ห้อต่างๆสำหรับสายสุขภาพหรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักมาให้ค่า จะสังเกตได้ว่าวิธีเลือกคือ

1.) ดูยี่ห้อที่ไม่ผสมน้ำตาล

2.) ไม่ใส่ผลไม้อะไรเพิ่มเติม(รสธรรมชาติ)

3.) ส่วนผสมหลักคือ นม+เชื้อจุลินทรีย์

4.) กรีกโยเกิร์ตจะมีโปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดา

***โยเกิร์ตทุกยี่ห้อในโพสต์มิวได้คำนวนแคลอรี่ โปรตีน และปริมาณน้ำตาลเทียบจากโยเกิร์ต 100g นะคะ***

#กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกำลังกายง่ายๆ #กินคลีน