Turunin BB 2kg dalam 2 hari aja?! 🤫

Hayhay~~

Kali ini aku mau sharing perjalanan diet untuk turunin berat badan. BB ku 79,25 dan ketika aku timbang lagi di hari ke-2 BB ku jadi 77,20. Kok bisa? Sini aku kasih tau tipsnya 😉

Penerapan diet aku sehari-hari sebagai berikut:

1. Sarapan di jam 9.30 dengan makan telur rebus 2 butir atau minum meal replacement (aku minum herslim dari herwell).

2. Jam 10.00 aku senam aerobic selama 35menit

3. Jam 12.00 aku lunch (disini aku pake catering diet dari eat.alinea)

4. After lunch aku ga makan apapun dan ga nyemil apapun, hanya minum air putih yang banyak.

5. Jam 18.30-20.00 aku makan buah atau fitbar 1pcs

So, itu dia tips turunin BB ala aku ya, selamat mencoba dan hidup sehat everyone ❤️ @Lemon8_ID

#lemon8indonesia #lemon8campaign #Lemon8 #lemon8challenge #JurnalDiet