แพนเค้กข้าวโอ๊ต กล้วยน้ำว้า สูตรสำหรับ1คน 🍌

เราเชื่อว่าทุกคนที่กำลังดูแลหุ่น กินคลีนเคยทำแพนเค้กข้าวโอ๊ตแล้วแน่ๆ ครั้งนี้เราลองใช้กล้วยน้ำว้า แล้วปรับสูตรให้พอดีกับกินคนเดียวกำลังดี

(ส่วนตัวกินพวกเมนูจากข้าวโอ๊ตจะอิ่มไวอิ่มนาน ทำแล้วเหลือทุกทีเลย)

ระดับความยาก : ⭐️

อุปกรณ์ : กระทะเทฟล่อน

🥞วัตถุดิบ :

กล้วยน้ำว้า 1 ลูก

ไข่ไก่เบอร์ 1 1 ฟอง

นมอัลมอน 1/2 ถ้วย

แป้งข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย

🐣เสริม : โยเกิต ธัญพืช ผลไม้แห้งตามชอบ

#ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #กินเก่งอะไรเก่ง #เมนูคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #ขนมคลีน #ขนมไม่อ้วน