Aku je ke sahur FBM ni? 🍃

Wee, sahur yang simple pagi tadi. macam ni la hana sahur. takda makan nasi. bukan sejenis yang makan berat waktu pagi.

terajin pulak buat telur pagi tadi. mungkin hari pertama berpuasa kan 🤪

Minum ESP atau Cinch shake adalah benda wajib setiap kali puasa. bukan saja bantu perut kenyang lama malah bantu supply protein yang cukup untuk badan beraktiviti.

masa bulan puasa ni terbaik untuk reset usus tau dengan turunkan berat badan.

tahun ni hana takda aim nak turunkan berat dah. masuk fasa maintain sahaja. tapi hana akan cuba kontrol karbohirat.

sebab ambik lebih karbohirat buatkan badan cepat lemau letih gitu.

btw, yang nak ramping masa raya nanti. jom onz dengan diet style FBM. paling tidak you dapat rasa saiz baju makin mengecik 😉

#sahurFBM #sembangdietFBM #AkuJeKe #BeReal #ramadanlemon8 #ramadan2024

#lemon8ramadhan #lemom8ramadan