BOLEHKAH MAKAN MIE INSTANT SAAT SEDANG DIET?

BOLEHKAH MAKAN MIE INSTANT SAAT SEDANG DIET?

Siapa sih yg ga suka mie instant? Enak dan mudah untuk dibuat, namun bolehkah kita konsumsi saat sedang diet? Jawabannya adalah sebaiknya dihindari namun itu juga tergantung dari kondisi tubuh masing2 individu, harus tahu batasan.

Mengapa harus dihindari?

Mengandung kalori yg tinggi

Jika sedang diet, pastikan kalori yg masuk tidak melebihi batas kalori harian, apalagi jika sedang defisit kalori.

Kadar natrium tinggi

Berpotensi menimbulkan hipertensi jika dikonsumsi di luar batas

Sulit dicerna lambung

Itulah mengapa penderita maag disarankan utk menghindari mie instant.