即効性あり✨【膝上肉】を落とすマッサージ

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膝上って気づいたらお肉が乗って"大きく"なりがち..

しっかりケアしてあげると膝は"小さく"なります

📍マッサージ方法↓

※オイルやクリームを使います

❶グーで膝を掘り起こす膝周りに沿って全周

(痛い・ゴリゴリ・硬いところは念入りに)

❷グーで軽く叩いて刺激を与える

❸膝周りのお肉をもみもみ〜

❹膝から引き剥がしながらお肉を潰していく

❺膝を両手で覆いながら下から持ち上げて

膝上にきたら手の付け根で膝裏リンパに落とし込む

【保存】しておくと後で見返せるのでオススメです🌟

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エステティシャン歴13年の経験を活かした

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