\グー✊だけ簡単/ "整形級" 【小顔マッサージ】あの菜々緒様もやってる🦋！

菜々緒様はスキンケアついでにいつもやっているそう！

手軽に続けられるのがいいよね♡

私と同じズボラさんでも続けられるのでは？✨

あんな美しい方でも毎日のケアを欠かさないなんて、、

ちょっとでも近づきたい人は一緒にやってみよー💪

マッサージ方法↓

❶小鼻横〜頬骨の下〜耳前

グーを当てて腕の角度を変えることで

場所を移動してコリをほぐしリンパを流す

❷口を軽く開けエラ部分(咬筋)に

グーを押し当てて

皮膚を摩擦しないようにほぐす

❸耳前をグーを縦にして

上下に揺すりほぐす

❹首筋の筋肉をほぐすし流す

こんな所が気になる等あれば是非コメントで教えてね😊

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