ここ押してみて☝️痛い人は【むくみ】で顔デカになってるかも⁉︎簡単🤍 \むくみ解消マッサージ/

ここ押して痛い人→🙌 コメントで教えてね🤍

どのくらいくるかな？

むくみは放置すればするほどなかなか解消しづらくなるので気づいた時にすぐやってあげると◎

マッサージ方法↓

❶鼻横から頬骨の下を通って耳の前まで

軽く揺すりながら老廃物を浮かせる

　×3回

❷こめかみを小刻みに揺する

少しずつ場所を変えながらこめかみ全体

　30秒

❸両手ピース✌️で耳を前後で挟む

少し圧をかけながら

全体をマッサージ

　30秒

❹首くるくるマッサージ

　×3回

❺鎖骨プッシュ

　3箇所5秒×3回

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