从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
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忘れないように保存📨♡
「人と比べて落ち込む」
それって誰にでもあるよね🥲
でもそれからやる気をなくして
諦めてしまったり…
自分はこんなふうにできないって
劣等感にさいなまれたり…
結局
🥲できない自分
🥲自己肯定感が低い自分
そういうネガティブな自分ばかりを見てしまう
「自分は自分」
って頭ではわかってるけど
比べないってなかなか難しいよね😭
だから捉え方や考え方を変えてみて💡
今日は、他人と比較しない方法を6つシェア
できることからやってみてね🫶
01:SNSと距離を置く
見えるものが全てじゃない
その人も裏ではとんでもない努力があったり
同じように人と比べて
落ち込んでしまうときがあるかも
02:あるものにフォーカス
もう既にある
朝起きれたこと、ご飯が食べれること
青空を見れる、仕事ができる
当たり前が幸せだったりする
03:自己肯定感を高める
自分の成功体験を書き出す
小さなことも言語化することで
たくさん成功体験があることに気づく
04:比べるのは過去の自分
1年前の自分より成長しているか
自分の成長を感じることで
更に自己成長するために
周りの尊敬できる部分を真似してみようと思える
05:目標を持つ
目標を見続けて周りに左右されない
1点に集中して、周りの声に
惑わされることなく進んでいくことができる
目標は明確に、より具体的に
06:自分軸をもつ
私は私、あなたはあなた
育ってきた環境も状況も一人一人違う
一人一人が違う意見を持っていることが当たり前
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読んで頂きありがとうございます💌
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