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手帳やノートを書いてみたいけど、何書いたらいいの?
と、私も少し前まで悩んでいました☁️
そこでつけてみたのがライフログ。
たまたまインスタで見かけたスタディプランナーをスタディプランではなく
ライフログ(デイリーの手帳みたいなかんじ?)として使ってみることに✏︎
書く項目は
♦️目標 ゆるりとしたもの(書かなくてもよし)
♦️ごはん
♦️happy3つほど
♦️家事
♦️体調
♦️かるく日記
毎日書くことが決まってれば、何書こう?と迷うことがなく
手帳を続けられます🤍
書くことがストレスになるといけないので
サボる日もあります^^ けどさかのぼって埋めるのも脳トレになって良いです。
写真はスタプラをつけ始めた初期の頃のもので
毎日こつこつ書いて2年経った今も続けられています☀️
毎日記録するだけで、私はやりたいことや、好きなものの発見、体調管理などに役立ちました!