ดื่มน้ำน้อย ทำให้ปวดหลัง

ลองดูสิว่า ชาวปวดหลัง มีพฤติกรรมดื่มน้ำน้อยมั้ยน้าา🧐

น้ำเป็นส่วนประกอบของกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆของร่างกาย หากน้ำไม่เพียงพอจะทำให้ กล้ามเนื้อไม่มีความยืดหยุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการปวดตามร่างกาย ตามข้อต่อมีน้ำเป็นส่วนประกอบในการซับแรงกระแทกหากร่างกายมีน้ำน้อยจึงทำให้เกิดการเสียดสีกันของข้อต่อจึงก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บตามมาได้ในภายหลัง ดังนั้นใครยังดื่มน้ำน้อยแล้วมีอาการปวดหลังอยู่ ลองปรับมาดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายกันดูนะคะ อาการปวดหลังอาจจะทุเลาลงก็ได้ค่ะ

#ปวดหลัง #นวด #สุขภาพดี #แชร์ความรู้สุขภาพ