ついつい怒鳴っちゃう…

＼つい怒鳴ってしまうなら、習慣を見直して／

①認めない（めない）

②人格を否定する

③突き放す

④気持ちを受け止めない

⑤環境をつくらない

見直したい習慣は以上5つです

日常的に怒鳴ってしまうことをやめたいときは

少しずつでいいと思いますので、減らしていくよう

意識してみてください😌

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@みらい

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🔸プロフィール🔸

みらい

▶︎認定心理士

▶︎3歳女児のママ

🔸発信内容🔸

▶︎ イライラを減らして「心の余裕」を増やす

▶︎ 感情に振り回されない「ご機嫌ママ」になる

▶︎ 実はシンプルな親子の幸せの増やし方

などなど…

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