ぽっこりお腹激痩せ🔥

@mio_diet_pt

見返せる様に保存を忘れないように！

いつも見てくれてありがとうございます✨️

理学療法士みおです✨️

理学療法士が教える運動、ダイエット方法配信中👀

気軽にコメント待ってます☺️

フォローして見てみて👀

@mio_diet_pt

＼ぽっこりお腹消す👊／

簡単腹筋ダイエット

今日はこれ！

最近ハマっている音源✋

❣️ポイント❣️

✨️お腹に力を入れること

────────────

あとでやってみるって方は

コメントに「🔥」と送ってね🔥

一緒に1分トレから始めよう🙌🙌🙌

コツコツやれば、必ず効果は出る！！

行動すれば身体は変わる！！

─────────────

ベッドでできるから

朝活、寝る前でも簡単にできちゃう！

1分から始められそう🤔

今日が1番若い日です

1歩だけ踏み出してみませんか？

1日のうち1分だけ行動してみませんか？

運動したあとは達成感あり！頑張った自分を褒めてあげてください！

一緒にコツコツ頑張ってくれる仲間募集中です✨🙌

@mio_diet_pt

国家資格を保有する

みお🍀*゜が1日1分からできる

運動、ダイエット方法を紹介しています✨️

最後まで見ていただき

このアカウントを見つけていただき

⁡ありがとうございます✨

#部位別ダイエット

#ズボラダイエット

#Lemon8でフィットネス

#今日もいい日

#Lemon8健康トレンド

#推し活よりソロ活

#健康マスター

#夏のダイエット記録