夏までにお腹絞る🔥ダイエット🔥

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見返せる様に保存を忘れないように！

いつも見てくれてありがとうございます✨️

理学療法士みおです✨️

理学療法士が教える運動、ダイエット方法配信中👀

ストーリーでは誰も教えてくれない

体の事を載せてます

気軽にコメント待ってます☺️

フォローして見てみて👀

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＼夏までにぽっこりお腹絞る👊／

夏に水着着たい人必見

痩せすぎ注意の運動

❣️ポイント❣️

✨️お腹に力を入れること

✨️動作は大きく

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あとでやってみるって方は

コメントに「🔥」と送ってね🔥

一緒に1分トレから始めよう🙌🙌🙌

コツコツやれば、必ず効果は出る！！

行動すれば身体は変わる！！

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結構きついけど効果抜群🔥

今日が1番若い日です

1歩だけ踏み出してみませんか？

1日のうち1分だけ行動してみませんか？

運動したあとは達成感あり！頑張った自分を褒めてあげてください！

一緒にコツコツ頑張ってくれる仲間募集中です✨🙌

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国家資格を保有する

みお🍀*゜が1日1分からできる

運動、ダイエット方法を紹介しています✨️

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