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@diet_food_mion
レシピ詳細はこちら↓
\材料3つだけ!フローズンバナナ/
【材料と作り方】
バナナ 1本
ヨーグルト 100g
純ココアパウダー 大さじ1
(ヨーグルトはギリシャヨーグルトがおすすめ
⚠️写真は普通のヨーグルト)
1.バナナをスライスする
2.ココアパウダーとヨーグルトを混ぜて
スプーンを使ってバナナをコーティング
3.クッキングシートの上に載せて
一晩冷凍庫で凍らせたら完成!
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☑︎みおーん
☑︎食べることが大好き
☑︎元体脂肪率30%超えのアラサー
☑︎整体師×パーソナルトレーナー
このアカウントでは
-7kg、体脂肪率-8%を成功させたレシピと
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・はずせない外食がある
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