Multi Vitamin B อาหารบำรุงสมองสำหรับชาวออฟฟิส 🫶🏻

สวัสดีค่าาา ✨ วันนี้อยากจะมาแนะนำวิตามินสำหรับชาวออฟฟิสส หรือหรือออคนที่อยากบำรุงสมองง เร่เข้ามาเลยจ้า 💓

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า Multi Vitamin B คืออะไรร

✨ ในวิตามิน B รวม 1 ชนิด จะประกอบด้วยวิตามิน 3-8 ชนิดด้วยกัน ซึ่งก็ขึ้นอยู่แต่ละยี่ห้อนะคะ 🫣

✨ทำไมถึงบอกว่าเหมาะกับชาวออฟฟิสนะ 🤣 เพราะเจ้าวิตามิน B รวมเนี้ยะ เขาจะช่วยบำรุงระบบประสาท บำรุงร่างกายจากความอ่อนเพลีย (โดยส่วนตัวเราเอง รู้สึกทานแล้วมีสมาธิในการจดจ่อมากกขึ้นด้วยนะ 🫶🏻)

✨วิตามินบีรวม ควรทานตอนไหน : จริงๆจากที่ศึกษามารู้สึกว่าทานตอนเช้า ช่วงก่อนทานอาหาร หรือช่วงท้องว่างน่าจะเหมาะสมที่สุด 👏🏻

✨ข้อควรระวัง หรือสิ่งที่อยากแนะนำ : การทานวิตามินบีรวม อาจจะให้สีปัสวะเข้มขึ้น หรือหากมีอาการผิดปกติแนะนำให้รีบพบแพทย์นะค้า

วันนี้ก็ขอลากันไปก่อนนน ไว้มาป้ายยาโพสต์หน้านะงับ 💓#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #รีวิวชีวิตทำงาน #วิตามินผิว #วิตามิน #วิตามินบำรุงร่างกาย