12 วิตามิน ทานตอนไหนผลลัพธ์ดีที่สุด ?

1. Vitamin C ทานหลังอาหารเช้า

2. Vitamin B ทานก่อนอาหารเช้า

3. Vitamin A D E K ทานพร้อมอาหาร

4. Fish Oil ทานพร้อมอาหาร

5. Astaxanthin ทานพร้อมอาหาร หรือหลังอาหารทันที

6. Collagen ทานตอนท้องว่าง หรือก่อนนอน

7. Zinc ทานตอนท้องว่าง

8. Biotin ทานหลังอาหารเช้า

9. Iron ทานตอนท้องว่าง

10. Glutathione ทานตอนท้องว่าง หรือก่อนนอน

11. Probiotic ทานตอนท้องว่าง ก่อนอาหาร 15 นาที

12. Calcium แคลเซียมคาร์บอเนต ทานหลังอาหารทันที แต่ถ้าเป็น แคลเซียมซิเตรท ทานตอนท้องว่าง

#วิตามิน #อาหารเสริม #มาดามปาล์มมี่