The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สวัสดีค่าาทุกคน มีใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่บ้างมั้ยยย วันนี้จะมาแชร์ how to เล่นฮูลาฮุป 1 ปี ผลออกมาเป็นแบบที่เห็นในรูปเลยค่าา เอว S ไม่ไหว🥰
ขอเกริ่นก่อนเลยว่า เราเคยเล่นฮูปล่าฮูปเพื่อจะลดน้ำหนักเมื่อ 2 ปีที่แล้ว เล่นประมาณ 1 ปีกว่า วันละ 1 ชั่วโมง แต่ทุกวันนี้ไม่ได้เล่นแล้วน้า เพราะทำงาน เลยไม่ค่อยมีเวลาค่ะ แต่ผลจากการเล่นฮูปลาฮุปเลยคือ
✨เอวเล็กลง กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับขึ้น
✨เอวคอดแบบระยะยาว ถึงจะหยุดเล่นแล้วแต่เอวยังคงรูปเหมือนเดิม ทุกวันวันนี้เอาก็ยังคอดอยู่
📍ส่วนใครที่สงสัยว่า น้ำหนักลดมั้ย…? บอกเลยค่ะว่าไม่ลดเลย😂 เราพึ่งมาน้ำหนักลดจริงๆตอนทำ if ค่ะ แนะนำให้เล่นฮูลาฮุปควบคู่ไปกับการทำ if เลยจ้า สัดส่วนจะกระชับขึ้น เอวคอด และน้ำหนักลดแน่นอนค่าา💕
📍พิกัดฮูลาฮุป 👉🏻pumobile8
#ติดเทรนด์ #เล่นฮูลล่าฮูป #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ฮูลาฮูป #ฮูล่าฮูปลดน้ำหนัก #เอวs #เอวคอด #สุขภาพผู้หญิง