The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
🦶การนั่งยองๆไม่ได้ มีมาได้จากหลากหลายสาเหตุ จากกล้ามเนื้อขา เข่า กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังตึง ก็สามารถทำให้นั่งยองได้ลำบาก
📌และอีกสาเหตุนึง ที่หลายคนไม่ทราบ ที่ทำให้นั่งยองๆไม่ได้คือ
การที่กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น’บริเวณข้อเท้าตึง’นั้นเอง
📍ใครที่มีอาการแบบนี้นะคะ วันนี้มิ้งค์นำวิธี การทดสอบความยืดหยุ่นข้อเท้ามา ให้ทดสอบกันค่ะ
✅พร้อมทั้งท่าบริหาร ยืดเหยียดกล้ามเนื้อข้อเท้า
ใครมีอาการตามนี้นะคะ ลองนำท่านี้ไปทำกันดูเลย
#หมอมิ้งค์ว่าดี #ท่าบริหาร #แชร์ความรู้สุขภาพ #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8