นอนท่านี้ เสี่ยงหลังพัง ‼️ มาเช็คท่านอนกันค่ะ✨🍋

‘อาการปวดหลัง’ เป็นอาการที่พบบ่อยมาก ในทุกเพศทุกวัย ยิ่งปัจจุบันยิ่งเจอบ่อยมากขึ้น เนื่องจากพฤติกรรม ทั้งนั่งทำงานนาน เล่นโทรศัพท์เยอะ รวมทั้งการอยู่ท่าเดิมนานๆ ยกของหนักก็อีกด้วย

📌ปัจจัยที่ทำให้ปวดหลังมีหลากหลายมาก แต่มีอีกสิ่งที่คนไม่ค่อยได้สังเกตุ ว่าทำให้ปวดหลังมากขึ้นได้ คือ “ท่านอน” นั่นเอง

📍วันนี้มิ้งค์จะพามาเช็คกันนะคะ ว่าที่เราปวดหลังกันไม่หายเนี่ย เพราะนอนผิดท่าอยู่รึเปล่า❓❓

ไปเช็คพร้อมกันเลยยย🥰😊

ใครชอบนอนท่าไหนอยู่ อย่าลืมมาคอมเม้นบอกกันนะคะ😍

#แชร์ความรู้สุขภาพ #ถามตอบปัญหาสุขภาพ

#หมอมิ้งค์ว่าดี #แก้ปวดหลัง #ท่านอน