HSP 心狭くてごめんなさい

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この前、とあるお店を予約した際

お店側のダブルブッキングが発覚し

時間を変更する、という出来事があったのですが

その時お店から来たメールの文面が

わたしの感覚では正直

「え、そっちのミスなのに強気…？」

と思ってしまうような書き方で、、

もともと、＋αのやりとりが発生すると

居心地が悪くなる性格（？）ということもあり

「もう行くのやめようかな」と思うくらい

一気に気が重くなってしまったのですが

（これ、うまく伝わるか自信がないのですが…

わたし、例えるなら「特別な事情があって

それに配慮してもらう」とか

「美容院で失敗されて

無料でお直しをしてもらう」みたいな感じで

そのお店を利用した人全員がしていないことを

してもらうというのが異常に苦手なんですよね…

なんか悪い意味で特別扱いされてる

感覚になってしまって…

常にその他大勢でありたい、、笑）

いざ直接会ってみたら

普通に全然いい人で拍子抜け。

むしろ、それまでに散々負の感情を

抱いてしまったことに

申し訳なさを感じるほどで

「こういうところだよなあ…」と

あらためて自分の感覚の

異常なまでの厳しさを痛感させられました。

⁡

なーんかわたし、こういうことが

本当に多いんですよね。

ちょっとした言い回しが妙に気に障って

「え、なにその言い方…」とイラッとしては

ふと冷静になった時に「あんなに

目くじら立てることだった…？」と後悔する

ということが、本当に多い

…というか、そんなことばっかり。笑

いい加減学習して

最初からイラッとしないということが

できればいいのですが、なかなかそうもいかず…

毎回同じようなことを言っている気もしますが

感情のコントロールって

本当に難しいなと思います。

⁡

わたしの場合、たいていのイライラは

「過剰反応」が原因。

（まあ、当たり前と言えば当たり前ですが…）

ちょっと嫌なことがあったからといって

すぐカッとなるのではなく

「一旦置いて様子を見る」ということを

そろそろ本気で身に付けないと、ですね…！

少しでも穏やかに過ごせる日が増えるように

賢い思考や行動を心がけたいところです。

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