ถ้าเราหยุดทานน้ำตาลจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเรา‼️

มายก็เป็นคนนึงนะคะที่ชอบน้ำตาลมากก ไม่ว่าจะเป็นขนม หรืออาหาร คือพอไม่ทานละหงุดหงิดมากๆเลย แต่พอเราได้รู้ข้อเสียของน้ำตาล ทั้งเป็นสิว ทั้งน้ำขึ้น หรือลดน้ำหนักไม่อยู่แต่ไม่ลง ก็ทำให้มายค่อยๆปรับการทาน ยังไม่ต้องหักดิบ แต่แค่ค่อยๆปรับให้น้อยลง และเพื่อนๆจะรู้สึกว่า ร่างกายของเพื่อนจะดีขึ้นมากๆ ทั้งผิวพรรณและรวมถึงการคุมน้ำหนัก ลองค่อยๆปรับกันนะคะ สู้ไปด้วยกันนะคะ✨