Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
4 ท่า อกเฟิร์มกระชับด้วยขวดน้ำ
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Télécharger | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
อกห้อย แขนไม่กระชับ มีปีกหลัง #กดsaveไว้ทำตาม ด่วน 🔥🔥
วันนี้มี 4 ท่า ปั้นหน้าอกเด้งดึ๋ง ด้วยขวดน้ำ มาฝาก
1. Chest Press 20X 3
2. Pull Over 20X3
3. Fly 20X3
4. Snow 20X3
ลองไปทำกันดูน๊าาา สามารถเปลี่ยนขวดน้ำขนาด 2.5 ลิตีได้เลย แต่ถ้าใครมีดัมเบลยิ่งเลิศ
#ปีนี้เราจะเผ็ชไปด้วยกัน เย้ๆๆๆ 🔥#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดแขน #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
