材料３つでできるヘルシーずんだ餅！お豆腐で作るから罪悪感ゼロ！

材料３つでできるヘルシーずんだ餅を紹介！

材料

ずんだ餅の素 1つ

※枝豆で作る場合

→枝豆さやから出して150gと砂糖45g

絹ごし豆腐      150g

片栗粉                50g

①ボウルに絹ごし豆腐、片栗粉を入れしっかり混ぜる。

②ラップをして、500Wで30秒を4回繰り返す。

③食べやすい大きさに丸める。

④ずんだ餅の素は、お湯でふやかす。

⑤③に④を乗せて完成！

※枝豆で作る場合は茹でて、

さやからだし、薄皮を剥いて、

フードプロセッサーでお好みの粒の粗さにする。

→砂糖を加え混ぜる。