เครื่องดื่มแก้วโปรด

#เป็นการประมาณตามสัดส่วนที่ใส่

จะเห็นได้ว่า แคลอรี่ในเครื่องดื่ม เหล่านี้ไม่ใช่น้อยเลยล่ะค่ะ เรียกได้ว่าอาจจะเท่าๆ กับข้าวจานหนึ่งเลยด้วยซ้ำ บางคนที่สั่งหวานน้อยก็อาจจะได้รับแคลอรี่จากน้ำตาลน้อยกว่า แต่บางคนที่สั่งหวานปกติ เพิ่มวิปครีม อาจจะอร่อยก็จริงแต่ก็ควรคำนึงถึงผลกระทบต่อสุขภาพที่ตามมาด้วย