Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
มาชวนทำแซนด์วิชสไตล์เกาหลี ฉบับลดน้ำหนักกันค่ะ
วันนี้ใช้ขนมปังVeggies และมายองเนสสูตรLite
ทูน่าในน้ำแร่ ใช้แต่เนื้อนำมาผสมกับมายองเนส
🍴วิธีทำ :
- บีบมายองเนสบนขนมปังด้านในทุกแผ่น
- ชั้นแรก วางผักใบ โปะทับด้วยทูน่ามายองเนส แล้ววางทับด้วยอะโวคาโด
- ชั้นสุดท้าย วางไข่ต้ม ตามด้วยผักขูด (แครอท/กะหล่ำปลีม่วง)
- หั่นครึ่งตามขวาง
แค่นี้ก็ได้มื้อเช้าที่สารอาหารครบแบบไม่อ้วนแล้ว🥪🥰
#แซนวิชเกาหลี #Healthyfood #healthylifestyle #dietfood #อาหารลดความอ้วน