Healthy Sandwich🥪แซนด์วิชสไตล์เกาหลีสูตรลีน❤️

Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.

มาชวนทำแซนด์วิชสไตล์เกาหลี ฉบับลดน้ำหนักกันค่ะ

วันนี้ใช้ขนมปังVeggies และมายองเนสสูตรLite

ทูน่าในน้ำแร่ ใช้แต่เนื้อนำมาผสมกับมายองเนส

🍴วิธีทำ :

- บีบมายองเนสบนขนมปังด้านในทุกแผ่น

- ชั้นแรก วางผักใบ โปะทับด้วยทูน่ามายองเนส แล้ววางทับด้วยอะโวคาโด

- ชั้นสุดท้าย วางไข่ต้ม ตามด้วยผักขูด (แครอท/กะหล่ำปลีม่วง)

- หั่นครึ่งตามขวาง

แค่นี้ก็ได้มื้อเช้าที่สารอาหารครบแบบไม่อ้วนแล้ว🥪🥰

Lemon8 Загрузчик видео