Téléchargeur vidéo Lemon8
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Tanda tanda tersembunyi tubuh kekurangan vitamin
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1. Kulit kering dan bersisik
Mungkin kekurangan: vitamin A, E
Makanan yg membantu: kacang almond, wortel, bayam
2. Rambut rontok berlebihan
Mungkin kekurangan: biotin, vitamin D
Makanan yg membantu: ikan berlemak (salmon), telur, alpukat
3. Pencernaan tidak teratur
Mungkin kekurangan: serat, vitamin B
Makanan yg membantu: buah-buah an, biji-biji an
