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〈Nadia recipe 🆔473033〉
手が止まらない
やみつきおつまみサラダ
これくらいの量なら
1人で完食
ぜひお試しください♪♪
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📝✍recipe
《材料》4人分
・キャベツ…5~6枚
・ツナ缶(オイル漬け)…1缶(70g)
Aごま油…小さじ1
A塩…小さじ1/2
B塩昆布…5g
Bにんにくチューブ…5cm
Bいりごま…
Bごま油…小さじ1
B中華だしの素…小さじ1/3
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《作り方》
①下準備
キャベツは、3cm角ほどに手でちぎる。
耐熱容器に入れ、【A】をまぶす。
ラップをしたら、電子レンジ(600w)で3分ほど加熱し、粗熱をとる(水分を絞れる温度まで)
② ボウルに、水分を絞ったキャベツとツナ缶(オイル漬け)を入れ、【B】で和える。
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■キャベツのレンチン時間は、目安です。
お好みですが、少し歯ごたえあるくらいがおすすめです。
■ツナ缶のオイルはそのまま使用します。
オイルが気になる方は、軽く油を切る程度でご使用ください。
オイルもポイントの1つですので、切りすぎないようにしてください。
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最後まで
ご覧頂きありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈)❤︎
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