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とにかく「たるみたくない!」「これ以上たるみたくない!」毎日のケアと情報収集、そして実践してみる事に必死な今日この頃。
顔のたるみといえば、ついつい肌のケアや顔の筋肉に目が向きがちですが、実は骨も大きく関わっている事を知ってますか?
骨には「骨を作る細胞」と「骨を壊す細胞」があり、その細胞が毎日コツコツ骨を作り変えています。
骨の代謝は約3~5カ月。
ですが、年齢と共に「骨を作る細胞」の力が弱くなり、その為、骨を壊す細胞だけが働く事になる。
そうしていくと、もちろん骨が衰えていき骨粗しょう症などを引き起こすそうです。
そして、なんといっても、見た目の顔の骨までもだんだん衰えて変形して減っていきます。
骨は肌の土台なので、その土台が崩れてしまうとどんなに肌のケアをしていても「どんどん顔がたるむ」という事になってしまいます。
なので、アンチエイジングのためには骨活も重要になってくるんですが、今回はその骨活の中でも超簡単にいますぐできる方法をお伝えしますね。
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【簡単かかとおとし】
①カカトを上げて
②ストンッ!とカカトを下げて身体に振動を送る
このホンノ小さな振動や衝撃を与えるだけで、全身の骨をつくる細胞に働きかけて骨が減少するのを防ぎ良い骨をつくるようになる!との事。
めちゃくちゃ簡単ですよね!
毎日を目安に!
ちなみに「それなら、顔の骨に振動を与えればよいのでは?」と思いますが、顔の骨を刺激してもそれほど意味はないらしく、
「カカトを落とす!」という事で、全身と顔の骨までの細胞に響いてくれるらしいですよ♪
※実は、私はこれを聞いてから「意味はない」とわかりつつ顔の骨もたまにトントン刺激してみてます(;'∀')
悪影響がないなら、やってみても損はないかな。と思っています。笑
また何か骨活についてわかったらご紹介しますね!
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アンチエイジング情報、老けない情報を美容の仕事や本で得た知識などを自分なりに整理しつつ投稿してます。
自分への言い聞かせとしても♪
誤字脱字も多いと思います💦
間違えてたり、わかりにくかったりしたら気軽にコメントやDMくださいね〜🙆
他の投稿はコチラから→@micoco_hand
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